Blogi

Valmistuminen yliopistosta Valmistuin keväällä 2023 Turun yliopistosta biokemistiksi sivuaineenani psykologia. Valmistujaisia vietettiin kesällä 2023 Kotkan hienossa konserttitalossa. Ammattimuusikot esittivät minulle tärkeitä ja merkityksellisiä elektronisen musiikin

Jos sinulla on liikaa glukoosia solun sisäisessä tilassa (intrasellulaarinen tila), maksa yrittää päästä siitä eroon valmistamalla rasvaa (Smith et al. 2019) ja samaan aikaan insuliini yrittää työntää uutta glukoosia jo täynnä oleviin soluihin. Maksa lähettää tätä uutta rasvaa VLDL (very low density lipoproteiini) muodossa muualle elimistöön. Näin syntyy viskeraalisen alueen rasva eli vaarallinen sisäelin rasva (rasvamaksa, rasvahaima, vatsanalaisrasva).

Yleisen näkemyksen mukaan liikalihavuusepidemia johtuu nykyaikaisten, erittäin maukkaiden, energiapitoisten jalostettujen elintarvikkeiden liiallisesta kulutuksesta, jota pahentaa istuva elämäntapa. Lihavuustilastot ovat kuitenkin historiallisen korkealla, vaikka energian tasapainomalli (EBM) ohjaa jatkuvasti keskittymistä syömään vähemmän ja liikkumaan enemmän.

Syntymekanismi Vuosien ajan jatkunut sokerin, prosessoitujen/yksinkertaisten hiilihydraattien kulutus, johtaa de novo lipogeneesi (rasvan uudismuodostus) –reaktioon maksassa. Tämä reaktio kiihdyttää rasvan kertymistä maksaan (kuva 1.) ja

Tämä tarina on minulle tärkeä. Omat isovanhempani isäni puolelta olivat kuuroja. Tiedän, kuinka epätasa-arvoisessa asemassa kuurot ovat olleet. Minun kuuroja isovanhempia pidettiin lapsena yksinkertaisina, suorastaan

Nelosen jaksa paremmin ohjelmassa käydään läpi, miten Vasteen asiakas Tiina onnistui selättämään tyypin 2 diabeteksesta. Vaste kertoo myös valmennuksestaan ja sen tuloksista. Linkki jaksoon-> Vaste Jaksa

Tällä hetkellä tutkitaan aktiivisesti erilaisia lääkeaineita ja rokotteita siihen, miten selviämme koronaviruksesta ja siihen liittyvistä vakavien tautimuotojen aiheuttamista ongelmista. Samaan aikaan tulisi kuitenkin keskustella siitä,

Koska selvästi vaikuttaa siltä, että kaikille ei ole selvää se, miksi on niin tärkeätä, ettei ketogeenista ruokavaliota ja paastoa ole turvallista aloittaa omin päin parantuminen

Onko sinulla säännöllinen lääkitys verenpaineeseen tai diabetekseen? Tiedätkö, miksi sinun ei tulisi omin päin vähentää hiilihydraatteja tai muokata ruokailurytmejä? Tyypin 2 diabeteksen hoitoon käytettävillä lääkkeillä

Perinteinen lääkärissä mitattava LDL-C arvo ei kerro hyvin, kuinka korkeassa sydän- ja verisuonitautiriskissä todellisuudessa olet? Perinteinen lääkärissä mitattava LDL-C kolesteroli– arvo ei kerro hyvin siitä,

Ashoka Nordic on ottanut Vasteen mukaan Sitra :n rahoittamaan (Louise & Göran Ehrnrootin säätiön tukema) Finnish Changemaker Map– kartoitukseen, jossa tunnistetaan suomalaisia muutoksentekijöitä. Ashoka Changemaker mapping nostaa suomalaiset muutoksentekijät

Saimme toimeksiannon digikonsultiltamme, joka suunnittelee verkkosivujemme uutta ilmettä. Verkkosivujemme etusivulle tarvitaan hyvälaatuisia kuvia meistä, Vasteen tiimistä. Voi ei…. oli ensimmäinen ajatukseni.. Kun on viimeiset 6

Diabeteksesta johtuva jalkasärky, johtuu yleensä diabeettisesta neuropatiasta, joka on erittäin yleinen 2 tyypin diabeteksen liitännäissairaus. Kohonneet verensokerit voivat vaurioittaa hermoja, joka tapahtuu yleensä ensimmäisenä jaloissa

Hyvää PCOS-viikkoa! Munasarjojen monirakkulaoireyhtymä (PCOS) PCOS on sairaus, jossa naisen ovulaatio on häiriintynyt tai sitä ei ole, ja elimistö tuottaa liikaa miessukupuolihormoneja eli androgeeneja. Normaalin

Paras mahdollinen tieteellinen näyttö kontrolloiduista tutkimuksista vuosina 2003-2018 kertoo sen yksiselitteisesti. Tähän on koostettu kaikki RCT (kontrolloidut tutkimukset), jotka ovat tilastollisesti merkittäviä lopputulokseltaan. Tutkimuksia löytyy

Perusterveydenhuolto tapaa tyypin 2 diabetesta sairastavaa 1-2 kertaa vuodessa ja nyt koronavirus aikana vielä harvemmin. Tavoitteena lähinnä lääkityksen tarkistaminen. Vasteessa asiakkaan kanssa ollaan yhteydessä vähintään

Olemme viime aikoina havainneet lääkityksellä olevilla asiakkaillamme, jotka ovat aiemmin olleet esimerkiksi verkkovalmennuksissa tai perusterveydenhuollon piirissä, seuraavanlaisia vaaratilanteita: Paaston, VHH-ruokavalion tai ketoosin vaikutusta lääkityksiin ei

”Insuliiniresistenssi tarkoittaa kirjaimellisesti sitä, että yrität varastoida energiaa elimistöön enemmän, kuin siellä on tilaa sille” Kohokohdat biokemia: Hiilihydraattirajoitteinen ruokavalio ja paasto vähentää intrahepaattista rasvaa ja

”Lääkärin vastaanotto vain joka toinen vuosi. Mielestäni tämä on liian harvoin. Liuskat otettu pois noin kaksi vuotta sitten. Tilanne vaikeuttaa omahoidon seurantaa ja motivointia. Mahdolliset

Veren glukoosipitoisuudella on suuri merkitys COVID-19:ssa, vaikka sinulla ei olisi edes diabetesta. Wu J, Huang J, Zhu G, et al. (2020) Elevation of blood glucose

Usein syytetään, että runsas rasvainen ruoka lisää seerumin tyydyttyneen rasvan määrää. Tieteellinen näyttö kuitenkin osoittaa, että nimenomaan hiilihydraattien kulutus johtaa tyydyttyneen rasvan lisääntymiseen seerumissa. Tämä

Tervetuloa kurkistamaan Vasteen Maijun ja Tuomaksen päivään tässä poikkeuksellisessa tilanteessa 16.3.2020 maanantai aamu klo 06:43. Nuorimmainen lapsistamme herää. Kaksi isompaa vielä nukkuvat, eivätkä tiedä perheessämme

Kun tapahtumat ovat liian kivuliaita meille kohdata, asioiden kieltäminen astuu yleensä kuvaan. Mutta tämän hetkisen pandemian aikana on erittäin tärkeää, että pystymme kohtaamaan totuuden. Tänä

Tyypin 2 diabeteksen ja metabolisen oireyhtymän katsotaan usein olevan kroonisesti eteneviä sairauksia, joita hallitaan lääkityksen avulla ja ne menevät ajan myötä vain pahemmaksi. Joka tapauksessa

Coronavirus disease 2019 (COVID-19) pandemia on globaalinen katastrofi, joka koskettaa meitä jokaista. Virus on levinnyt nopeasti ympäri maapalloa ja sen oireet ovat vaihdelleet lievistä erittäin

NYT ON AIKA ALOITTAA AUTTAMAAN IHMISIÄ!
Meillä on nyt kaikki tarvittava todistusaineisto ja tieto aloittaa auttamaan tyypin 2 diabeetikoita ja metabolisesta oireyhtymästä kärsiviä ihmisiä. Meidän on yhdistettävä voimat, käärittävä hihat ja alettava töihin. Meillä ei ole enää varaa odottaa.

Tutkimus on edennyt nyt puoleenväliin. Kaikki koehenkilöt ovat edelleen motivoituneita eikä kukaan ole tippunut pois. 42 päivässä koehenkilöt ovat tiputtaneet painoa keskimäärin 9.2 %. Kahdella koehenkilöistä oli myös verenpainetauti ennen tutkimuksen alkua. Molemmat ovat parantuneet verenpainetaudista ja kaikki verenpainelääkkeet on tiputettu pois. Ottaen vielä huomioon, että toisella koehenkilöllä oli ollut verenpainetauti yli 10 vuotta.

Reuman hoito Reuma on krooninen autoimmuunisairaus, jossa kehon oma puolustusjärjestelmä hyökkää omia kudoksia vastaan pääosin nivelissä aiheuttaen tulehdusta ja vauriota. Yksi prosentti maailman väestöstä sairastaa

Farmasistit tapaavat tyypin 2 diabeetikoita säännöllisin väliajoin heidän hakiessaan lääkkeitä apteekista. Saman asioinnin yhteydessä farmasistit pystyisivät antamaan oikeanlaista (hiilihydraattirajoitteista) ruokavalioneuvontaa ja neuvomaan esimerkiksi insuliiniannosten muutoksissa ja muiden diabeteslääkkeiden annosten pienentämisessä.

Yksilön henkilökohtainen rasvanvarastointikyky selittää hyvin ilmiön, jossa tyypin 2 diabetekseen ja metaboliseen oireyhtymään sairastuu kaiken painoisia ihmisiä. Saattaa olla lihavia ihmisiä, jotka ovat metabolisesti aivan terveitä ja normaalipainoisia ihmisiä, jotka sairastuvat tyypin 2 diabetekseen.

Biokemiasta on tullut perusta ymmärrykseen, mitä erilaisissa biologisissa prosesseissa tapahtuu. Se on tarjonnut selitystä sille, kuinka erilaiset sairaudet syntyvät ihmisissä, eläimissä ja kasveissa.

Tyypin 2 diabeetikoiden määrän kasvaessa myös menot kasvavat. Kustannukset syntyvät monista eri tekijöistä joten säästökohteitakin löytyy useita. Tyypin 2 diabeteksen ennaltaehkäisyllä ja etenkin remissiolla olisi mahdollisuus saavuttaa  suuria säästöjä niin terveydenhuollossa kuin työnantajapuolenkin näkökulmasta.

Olemme avanneet uuden Paastoilua- nimisen blogin! Blogia kirjoittavat Maiju ja Tuomas Javanainen. Sisältö tulee olemaan tiede- ja tietopainotteinen, unohtamatta mielipidekirjoituksia ja kannanottoja.