Blogi

Hiilihydraatti-insuliinimalli haastaa perinteisen kalorimallin lihavuuden hoidossa (Ludwig et al. 2021 The American Journal of Clinical Nutrition)

Yleisen näkemyksen mukaan liikalihavuusepidemia johtuu nykyaikaisten, erittäin maukkaiden, energiapitoisten jalostettujen elintarvikkeiden liiallisesta kulutuksesta, jota pahentaa istuva elämäntapa. Lihavuustilastot ovat kuitenkin historiallisen korkealla, vaikka energian tasapainomalli (EBM) ohjaa jatkuvasti keskittymistä syömään vähemmän ja liikkumaan enemmän.

Laitumelta vai labrasta?

Punaisen lihan syömisestä on tulossa syntiä. Samaan aikaan kemistit kehittelevät lihan kaltaisia tuotteita elintarviketeollisuudelle. Miksi me Vasteessa puolustamme kotimaista punaista lihaa? Tervetuloa tutustumaan runsain kuvamateriaalein kuvitettuun kirjoitukseen, joka puolustaa suomalaisen lihan syöntiä, esimerkkinä meidän perhe.

Se ei sittenkään ollut LDL, vaan triglyseridit

 ”SUURET triglyseridipitoisuudet liittyvät ateroskleroottisiin muutoksiin ja verisuonten tulehdukseen myös potilailla, joiden sydän- ja verisuonitautiriski on pieni. Yhteydet havaitaan riippumatta potilaan LDL-kolesterolin tasoista, Journal of the American College

Tyypin 2 diabetes

Syntymekanismi Vuosien ajan jatkunut sokerin, prosessoitujen/yksinkertaisten hiilihydraattien kulutus, johtaa de novo lipogeneesi (rasvan uudismuodostus) –reaktioon maksassa. Tämä reaktio kiihdyttää rasvan kertymistä maksaan (kuva 1.) ja

Älä pelkää luonnollista rasvaa

Me olemme kaikki kasvaneet siinä uskossa, että rasva ruokavaliossamme, kuten pekonissa tai juustossa kerääntyy automaattisesti rasvaksi elimistöömme. Rasvan syönti ei kuitenkaan ole syy lihavuuteen. Meidän

Vaste mukana nelosen Jaksa paremmin -ohjelmassa

Nelosen jaksa paremmin ohjelmassa käydään läpi, miten Vasteen asiakas Tiina onnistui parantumaan tyypin 2 diabeteksesta. Vaste kertoo myös hoitomallistaan ja sen tuloksista.   Linkki jaksoon-> Vaste

Nyt ei ole aika syödä sokeria

Tällä hetkellä tutkitaan aktiivisesti erilaisia lääkeaineita ja rokotteita siihen, miten selviämme koronaviruksesta ja siihen liittyvistä vakavien tautimuotojen aiheuttamista ongelmista. Samaan aikaan tulisi kuitenkin keskustella siitä,

Hyvää maailman diabetespäivää 2020!

Tänään juhlistamme kaikkia niitä, jotka Vasteella on saavuttanut remission prediabeteksessa tai tyypin 2 diabeteksessa!     -Vaste ei keskity voivottelemaan epidemian vakavuutta, vaan tekemään asioita,

Metabolinen oireyhtymä

Metabolinen oireyhtymä tunnettiin alunperin insuliiniresistenssi oireyhtymänä. Insuliiniresistenssin ”isä” professori Gerald Reaven, MD nautti kansainvälisestä tunnustuksesta keksittyään termin Syndrome X:n eli metabolisen oireyhtymän. Hän kuoli helmikuun

2 tyypin diabetes jalkasärky

Diabeteksesta johtuva jalkasärky, johtuu yleensä diabeettisesta neuropatiasta, joka on erittäin yleinen 2 tyypin diabeteksen liitännäissairaus. Kohonneet verensokerit voivat vaurioittaa hermoja, joka tapahtuu yleensä ensimmäisenä jaloissa

Vasteella et ole koskaan yksin

Perusterveydenhuolto tapaa tyypin 2 diabetesta sairastavaa 1-2 kertaa vuodessa ja nyt koronavirus aikana vielä harvemmin. Tavoitteena lähinnä lääkityksen tarkistaminen. Vasteessa asiakkaan kanssa ollaan yhteydessä vähintään

Oletko todella sitä mitä syöt?

Usein syytetään, että runsas rasvainen ruoka lisää seerumin tyydyttyneen rasvan määrää. Tieteellinen näyttö kuitenkin osoittaa, että nimenomaan hiilihydraattien kulutus johtaa tyydyttyneen rasvan lisääntymiseen seerumissa. Tämä

Elämää ja yrittämistä poikkeusoloissa

Tervetuloa kurkistamaan Vasteen Maijun ja Tuomaksen päivään tässä poikkeuksellisessa tilanteessa 16.3.2020 maanantai aamu klo 06:43. Nuorimmainen lapsistamme herää. Kaksi isompaa vielä nukkuvat, eivätkä tiedä perheessämme

Hyvää uutta vuotta 2020!

NYT ON AIKA ALOITTAA AUTTAMAAN IHMISIÄ!
Meillä on nyt kaikki tarvittava todistusaineisto ja tieto aloittaa auttamaan tyypin 2 diabeetikoita ja metabolisesta oireyhtymästä kärsiviä ihmisiä. Meidän on yhdistettävä voimat, käärittävä hihat ja alettava töihin. Meillä ei ole enää varaa odottaa.

Case-tutkimus 2019 Vaste Oy

Tutkimus on edennyt nyt puoleenväliin. Kaikki koehenkilöt ovat edelleen motivoituneita eikä kukaan ole tippunut pois. 42 päivässä koehenkilöt ovat tiputtaneet painoa keskimäärin 9.2 %. Kahdella koehenkilöistä oli myös verenpainetauti ennen tutkimuksen alkua. Molemmat ovat parantuneet verenpainetaudista ja kaikki verenpainelääkkeet on tiputettu pois. Ottaen vielä huomioon, että toisella koehenkilöllä oli ollut verenpainetauti yli 10 vuotta.

Lääkkeiden tarve vähenee tai poistuu Vasteen valmennuksessa

Asiakkaamme ovat pystyneet lopettamaan tähän mennessä seuraavat lääkeaineet paastovalmennuksen aikana (23 eri lääkeainetta)
Lääkitys lopetetaan aina asiakkaan oman lääkärin valvonnassa. Lääkeaineet on esitetty ATC- koodin mukaan lajiteltuna.

Reuma ja sairautta ajavan tulehduksen alentaminen

Reuman hoito Reuma on krooninen autoimmuunisairaus, jossa kehon oma puolustusjärjestelmä hyökkää omia kudoksia vastaan pääosin nivelissä aiheuttaen tulehdusta ja vauriota. Yksi prosentti maailman väestöstä sairastaa

Professorin virheelliset käsitykset rasvamaksan (NAFLD) syntymekanismeista ja hoitamisesta

On jo olemassa hyvää tieteellistä näyttöä siitä, että hiilihydraatteja rajoittamalla rasvamaksa saadaan jopa parannettua. Hyvänä esimerkkinä voidaan mainita arvostetun Cell Metabolism julkaisijan julkaisema tutkimus (Mardinoglu ja muut 2018), jossa on mukana monta suomalaista tunnettua alan tutkijaa Hakkarainen A, Räsänen S, Pietiläinen KH, Söderlund S muutamia mainitakseni. Myös biokemian mekanismit tukevat sitä, että jos hiilihydraatteja rajoitetaan reilusti ruokavaliosta, niin rasvaa muodostava mekanismi (DNL) laskee ja rasvahappoja energiaksi käyttävä reaktio (beta-oksidaatio) kiihtyy (Mardinoglu ja muut 2018).

Farmasisteille uusi työnkuva myös Suomessa?

Farmasistit tapaavat tyypin 2 diabeetikoita säännöllisin väliajoin heidän hakiessaan lääkkeitä apteekista. Saman asioinnin yhteydessä farmasistit pystyisivät antamaan oikeanlaista (hiilihydraattirajoitteista) ruokavalioneuvontaa ja neuvomaan esimerkiksi insuliiniannosten muutoksissa ja muiden diabeteslääkkeiden annosten pienentämisessä.

Lääkityksen tarve vähenee Vasteella

Vähentämällä blogissa mainittujen lääkkeiden käyttöä voidaan saavuttaa asiakkaan terveyden palauttamisen lisäksi merkittäviä yhteiskunnallisia säästöjä.Finterveys 2017 -tutkimuksen mukaan Suomessa oli yli 2,5 miljoonaa ylipainoista aikuista (Koponen ja muut 2017)). Yli 500 000:lla suomalaisella on diabetes ja noin 2 miljoonalla aikuisella suomalaisella on kohonnut verenpaine (www.thl.fi).Pelkästään diabeteslääkkeiden kelakorvattavuus oli vuonna 2017 169,9 miljoonaa euroa ja sydän- ja verisuonisairauksien lääkkeiden lääkekustannukset olivat 138,4 miljoonaa euroa (www.kela.fi).

Esi-isämme hominidit käyttivät rasvaa energianlähteenä

Uudet arkeologiset löydökset kertovat, että esi-isämme hominidit käyttivät rasvaa energianlähteenä ja se on yhdistetty suurempien aivojen kehitykseen. Alkuihmiset murskasivat eläinten luita saadakseen (eläin) rasvaista ravintoa

Nivelreuma remissioon Vasteen ruokavalion ja paaston avulla

Nivelreuma on autoimmuunisairaus, jossa kehon oma immuunijärjestelmä hyökkää terveiden solujen kimppuun luullen niitä vieraiksi taudinaiheuttajiksi. Paastovalmennuksen avulla asiakkaan sairaus saatiin remissioon ilman lääkehoitoa.

Paaston vaikutus ikääntymiseen

Paasto voi suojata ikääntymiseen liittyviltä sairauksilta. Californian yliopiston tutkimuksen mukaan on löydetty todisteita, että paasto vaikuttaa maksan toimintaan ja voi johtaa parantuneeseen terveyteen ja suojaan

Munasarjojen monirakkulaoireyhtymä (PCOS) ylidiagnosointi / diagnoosin "poisto" Mian tarina

PCOS on sairaus, jossa naisen ovulaatio on häiriintynyt tai sitä ei ole, ja elimistö tuottaa liikaa miessukupuolihormoneja eli androgeeneja. Normaalin kuukautiskierron aikana munasarjoihin kertyy munarakkuloita kypsyvän munasolun ympärille. Yleensä yksi näistä kasvaa kypsäksi ja loput surkastuvat pois, mutta PCOS-potilailla ne kertyvät munasarjoihin kystiksi.

Henkilökohtainen rasvanvarastoinnin sietokynnys (PFT)

Yksilön henkilökohtainen rasvanvarastointikyky selittää hyvin ilmiön, jossa tyypin 2 diabetekseen ja metaboliseen oireyhtymään sairastuu kaiken painoisia ihmisiä. Saattaa olla lihavia ihmisiä, jotka ovat metabolisesti aivan terveitä ja normaalipainoisia ihmisiä, jotka sairastuvat tyypin 2 diabetekseen.

Yleisöluento Hyvinkäällä ti 15.1.2019

Tyypin 2 diabetes, kohonnut kolesteroli, verenpainetauti ja rasvamaksa ovat kansansairauksia, joita sairastaa yli 500 000 suomalaista. Luennolla kerromme, mistä nämä sairaudet syntyvät ja miten niihin

Milloin ja miten kolesterolista tulee vaarallista?

Tyydyttynyt rasva saa LDL:n nousemaan, mutta hiilihydraatit (sokeri, glukoosi, fruktoosi) saavat aikaan LDL:n vaurioitumisen ja hapettumisen. Veren korkea glukoosipitoisuus johtaa glykaatioon (sokeroitumiseen) LDL:ssä, mikä saa aikaan LDL -partikkelin pienenemisen ja mahdollistaa verisuonenseinämän läpäisyn. Elimistöä puolustava valkosolu (makrofagi) syö verisuonen seinämän läpäisseen LDL-partikkelin, mutta valkosolukin vaurioituu ja alkaa samalla muuttua vaahtosoluksi. Vaahtosolut puolestaan alkavat kerääntyä verisuonen seinämään (ateroskleroosi).

Biokemia – elämäntiede

Biokemiasta on tullut perusta ymmärrykseen, mitä erilaisissa biologisissa prosesseissa tapahtuu. Se on tarjonnut selitystä sille, kuinka erilaiset sairaudet syntyvät ihmisissä, eläimissä ja kasveissa.

Diabeteksen kustannukset

Tyypin 2 diabeetikoiden määrän kasvaessa myös menot kasvavat. Kustannukset syntyvät monista eri tekijöistä joten säästökohteitakin löytyy useita. Tyypin 2 diabeteksen ennaltaehkäisyllä ja etenkin remissiolla olisi mahdollisuus saavuttaa  suuria säästöjä niin terveydenhuollossa kuin työnantajapuolenkin näkökulmasta.

Blogi

Olemme avanneet uuden Paastoilua- nimisen blogin! Blogia kirjoittavat Maiju ja Tuomas Javanainen. Sisältö tulee olemaan tiede- ja tietopainotteinen, unohtamatta mielipidekirjoituksia ja kannanottoja.