Astrup et al. 2020. Journal of the American College of Cardiology
Linkki katsaukseen
Viimeaikaiset meta-analyysit satunnaistetuista kontrolloiduista (paras näyttö) ja havaintotutkimuksista osoittavat, että ei ole olemassa mitään hyvää tieteellistä näyttöä siitä, että vähentämällä tyydyttyneen rasvan käyttöä olisi jotain hyötyä sydän- ja verisuonitautien tai kokonaiskuolleisuuden estämisessä. Vaikka tyydyttyneen rasvan käyttö lisäisikin LDL:n määrää verenkierrossa, kyse on pääsääntöisesti suuripartikkelisesta LDL:stä, joka ei ole vahvassa yhteydessä sydän- ja verisuonitauteihin, toisin kuin pienipartikkelinen LDL.
Tyydyttynyttä rasvaa sisältävät täysrasvaiset maitotuotteet, punainen liha, kananmunat eivät ole yhteydessä kohonneeseen sydän- ja verisuonitauti riskiin katsaus osoittaa. Tieteellinen näyttö ei tue ohjeistusta siitä, että näiden ruokien käyttöä pitäisi vähentää.
Virta healthin jatkuvaan seurantaan sekä hiilihydraattien rajoittamiseen perustuva hoitomalli estää 97 prosenttisesti prediabeteksen kehittymisen tyypin 2 diabetekseksi, osoittaa uusi tutkimus (McKenzie et al. 2021)
08.03.2021
Virran hoitomalli oli huomattavasti tehokkaampi ja pysyvämpi, kuin nykyinen olemassa oleva elämäntapa/lääke interventio hoito estämään tyypin 2 diabeteksen syntymän. Elämäntavassa pysyminen Tutkimuksen koehenkilöistä 75 prosenttia
